Pilates – Hatha Yoga

Muse ha creato degli spazi per il Pilates macchine e Pilates Matwork. Sarà cura del professionista tracciare il percorso ideale per te, per il raggiungimento dell’obiettivo prefissato.

Il Pilates consente di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare e, grazie a un lavoro costante di allungamento, sviluppa la fluidità e la precisione dei movimenti, migliorando e correggendo la postura con un lavoro centrato sul rinforzo della regione addominale e dorsale, senza gravare mai sulla schiena e sulle articolazioni.

Hatha Yoga ti permette di trovare giovamenti psicofisici. Un percorso per corpo e mente che ti permetterà di migliorare la mobilità e la flessibilità, tonificare la muscolatura e migliorare le tue prestazioni sportive.

Muse Online

Muse ha la sua piattaforma online con percorsi di Pilates e di Hatha Yoga.

I percorsi di Pilates e Hatha Yoga sono divisi per livelli, ed entrambi partono dai principi base, per poi diventare sempre più difficili.

Pilates Online: lezioni di pilates dove e quando vuoi tu e lezioni individuali in diretta su zoom con la tua insegnate.

Un programma studiato con esercizi ben mirati ed efficaci che permettono di far lavorare tutto il corpo. Alla fine del corso avrai una maggior consapevolezza del tuo corpo, una corretta postura e muscoli più tonici.

Hatha Yoga online: Lezioni di Hatha Yoga dove e quando vuoi tu e lezioni individuali in diretta su zoom con la tua insegnate.

Un percorso per corpo e mente che ti permetterà di migliorare la mobilità e la flessibilità del tuo corpo, tonificare la muscolatura e migliorare le tue prestazioni sportive.

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